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防风：睡前及半夜各饮一杯开水
缺血性梗塞所致的风占急性脑血管病的半数以上，净水器滤芯，尤以老年人为多，三明净水器，且常发生于夜间。
首都医科大学宣武医院神经内科副主任医师詹淑琴表示，家用净水器，不常饮水及夜尿增多的老人若能在睡前及半夜各饮一杯开水，可降低血黏度，在很大程度上预防或减少缺血性风的发生。
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有专家指出：自来水安全标准是基于统计学的数据，净水器，是一个安全的基本保障线；自来水标准是照顾到我国广大的地域实际水质情况而设置的，是最基本的安全线，形象地说，自来水合格的标准相当于考试的60分，只是一条及格线。
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防尿路结石：3个黄金时段要喝水
早上10点、下午4点、晚上10点，这三个时段人体最缺水，此时尿液会过分浓缩，易于形成结石。在此时喝水，补水防结石事半功倍。另外还要保证每日饮水量要在3000~3500ml，饮水要分多次，并在全天中平均分配。
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